Trà hương lài - giúp bạn thư giãn, giảm stress

Trà hương lài là một loại trà được pha từ Trà xanh Thái Nguyên và hoa nhài.

Hoa nhài được hái vào buổi sáng sớm, khi hương thơm của hoa còn tinh khiết nhất. Sau đó, hoa nhài được ướp với Trà xanh Thái Nguyên, tạo nên một hương vị thơm ngon, thanh mát. Trà hương lài có thể uống nóng hoặc lạnh, tùy theo sở thích.

Trà hương lài có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:

• Giúp thư giãn, giảm stress: Hương thơm của hoa nhài có tác dụng an thần, giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
• Giúp cải thiện giấc ngủ: Trà hương lài có chứa chất theanine, một chất giúp kích thích sản xuất melatonin, một hormone giúp điều chỉnh giấc ngủ.
• Giúp tăng cường hệ miễn dịch: Trà xanh Thái Nguyên có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Trà xanh Thái Nguyên có chứa chất catechin, giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
• Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư: Trà xanh Thái Nguyên có chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Dưới đây là cách pha trà lài:

• Cho 2-3 gram trà hương lài vào ấm trà.
• Rót nước sôi vào ấm trà, đậy nắp lại và ủ trà trong khoảng 5 phút.
• Rót trà ra chén và thưởng thức.

Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong vào trà để tăng thêm hương vị.

Trà xanh lài là một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Hãy thưởng thức trà hương lài thường xuyên để thư giãn, giảm stress và cải thiện sức khỏe nhé!