Tại sao chè cám được coi là loại thức uống tốt cho da?

Chè cám được coi là loại thức uống tốt cho da vì nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho làn da, bao gồm:

• Vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da như lão hóa, nếp nhăn, đốm đồi mồi,...
• Vitamin C: Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm thâm nám.
• Chlorophyl: Chlorophyll là một chất diệp lục có trong thực vật, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn dư thừa, từ đó ngăn ngừa mụn.
• Axit phytic: Axit phytic có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.

Ngoài ra, chè cám, chè tấm còn chứa nhiều khoáng chất có lợi cho da như kali, magiê, sắt,... giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

Cụ thể, chè cám có thể mang lại những lợi ích sau cho da:

• Giúp da sáng mịn, đều màu: Chè cám chứa nhiều vitamin C và axit phytic có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp da loại bỏ các tế bào da chết sạm màu, từ đó giúp da sáng mịn và đều màu hơn.
• Giảm mụn: Chè cám có chứa chlorophyll có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn dư thừa, từ đó ngăn ngừa mụn.
• Làm chậm quá trình lão hóa: Chè cám chứa nhiều vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da như lão hóa, nếp nhăn, đốm đồi mồi,...
• Giúp da săn chắc, đàn hồi: Chè cám chứa vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm thâm nám.

Để phát huy tối đa tác dụng của chè cám, chè tấm đối với da, bạn nên uống chè cám đều đặn mỗi ngày, khoảng 2-3 ly. Bạn có thể pha chè cám với nước sôi hoặc dùng chè cám túi lọc. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng bột cám gạo trà xanh để đắp mặt nạ, giúp làm sạch da, dưỡng trắng da và giảm mụn.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng chè cám có tính mát, do đó những người có cơ địa hàn, lạnh bụng không nên uống quá nhiều chè cám.