10 công thức trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương Thái Nguyên giúp ngủ ngon và sâu,

Trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương Thái Nguyên là một loại trà cao cấp, được làm từ những búp trà non nhất của cây trà Shan tuyết cổ thụ.

Trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương có hương thơm nồng nàn, vị chát dịu, hậu ngọt thanh. Ngoài hương vị thơm ngon, trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có tác dụng giúp ngủ ngon và sâu.

Dưới đây là 10 công thức trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương Thái Nguyên giúp ngủ ngon và sâu:

1. Trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương mật ong

Mật ong có tác dụng an thần, giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, từ đó giúp ngủ ngon và sâu.

Cách pha:

• Pha trà đinh đinh ngọc - trà đinh Tân Cương như bình thường.
• Cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào trà.

2. Trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương tâm sen

Tâm sen có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon và sâu.

Cách pha:

• Pha trà đinh đinh ngọc - trà đinh Tân Cương như bình thường.
• Cho thêm 1-2g tâm sen vào trà.

3. Trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương hoa cúc

Hoa cúc có tác dụng an thần, giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, từ đó giúp ngủ ngon và sâu.

Cách pha:

• Pha trà đinh đinh ngọc - trà đinh Tân Cương như bình thường.
• Cho thêm 1-2 bông hoa cúc vào trà.

4. Trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương lá vối

Lá vối có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp ngủ ngon và sâu.

Cách pha:

• Pha trà đinh đinh ngọc - trà đinh Tân Cương như bình thường.
• Cho thêm 1-2 lá vối vào trà.

5. Trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương hạt sen

Hạt sen có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon và sâu.

Cách pha:

• Pha trà đinh đinh ngọc - trà đinh Tân Cương như bình thường.
• Cho thêm 1-2 hạt sen vào trà.

6. Trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương lá dâu tây

Lá dâu tây có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon và sâu.

Cách pha:

• Pha trà đinh đinh ngọc - trà đinh Tân Cương như bình thường.
• Cho thêm 1-2 lá dâu tây vào trà.

7. Trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương hoa nhài

Hoa nhài có tác dụng an thần, giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, từ đó giúp ngủ ngon và sâu.

Cách pha:

• Pha trà đinh đinh ngọc - trà đinh Tân Cương như bình thường.
• Cho thêm 1-2 bông hoa nhài vào trà.

8. Trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương lá chanh

Lá chanh có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon và sâu.

Cách pha:

• Pha trà đinh đinh ngọc - trà đinh Tân Cương như bình thường.
• Cho thêm 1-2 lá chanh vào trà.

9. Trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương chanh vàng

Chanh vàng có tác dụng an thần, giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, từ đó giúp ngủ ngon và sâu.

Cách pha:

• Pha trà đinh đinh ngọc - trà đinh Tân Cương như bình thường.
• Vắt lấy nước cốt 1 quả chanh vàng.
• Cho nước cốt chanh vàng vào trà.

10. Trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương long nhãn

Long nhãn có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon và sâu.

Cách pha:

• Pha trà đinh đinh ngọc - trà đinh Tân Cương như bình thường.
• Cho thêm 1-2 quả long nhãn vào trà.

Lưu ý khi sử dụng trà đinh ngọc - trà, chè đinh Tân Cương Thái Nguyên giúp ngủ ngon và sâu:

• Không nên uống trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương quá đặc, sẽ gây ra tác dụng ngược.
• Không nên uống trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương quá nhiều, sẽ gây ra mất ngủ, táo bón.
• Không nên uống trà đinh ngọc - trà đinh Tân Cương khi đang đói, sẽ gây ra đau bụng, buồn nôn.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý những điều sau để giúp ngủ ngon và sâu:

• Đi ngủ và thức dậy đúng giờ.
• Tạo môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh.
• Tránh sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ.
• Tập thể dục thường xuyên nhưng tránh tập thể dục quá gần giờ đi ngủ.